Как ты представляешь себе работу с коучем* или психотерапевтом**?
Я поделюсь с тобой своим виденьем этого процесса.
Ты некоторое время настраиваешься, потом решаешься и вот, делаешь этот шаг.
Сессия началась.
Ты говоришь, ты слушаешь… Минута за минутой проходят… И вместе с каждой из них уходит немного страха, боли, чувства вины и непонимания. Каждая минута уносит с собой то, что уже готово уйти.
Время идёт.
И серое покрывало понемногу соскальзывает с Картины твоей Жизни. С каждой сессией, ты всё более отчётливо понимаешь, что взгляд в прошлое может дарить облегчение и успокоение, что это вовсе не так страшно. Ведь на этом пути нет одиночества. Рядом с тобой я, твой психотерапевт, та, кто держит тебя за руку и бережно хранит твоё сердце, пока ты путешествуешь.
И вместо серого, запутанного и болезненного «нечто» ты начинаешь видеть своё Прошлое, Настоящее и Будущее. И они окрашиваются красками радости, надежды и нового понимания Себя и Мира.
И каждый раз, когда ты возвращаешься из этого путешествия, ты с удивлением обнаруживаешь, что что-то внутри тебя неуловимо изменилось. И ты ещё не знаешь что это, но чувствуешь, что с этого момента твоя жизнь начинает становиться другой. Она становится такой, о которой мечталось. И, конечно, ты понимаешь, что для этого нужно ещё многое сделать. Но теперь, видя более полную Картину своей Жизни, ты точно знаешь, что ещё хочешь создать, а что исправить или изменить. А самое главное то, что теперь ты знаешь Что, Где и Как нужно сделать.
И на этом этапе, когда ты чувствуешь, что тебе ещё нужна поддержка, решимость или ясность, чтобы сделать следующий шаг, я, твой коуч, помогаю тебе найти это внутри Тебя, задавая открывающие вопросы.
Я поддерживаю тебя тогда, когда ты в своём Настоящем создаёшь Будущее…
С любовью, Элина Коханая
коуч Внутренней Гармонии, психотерапевт
Коучинг* (англ.) – занятие с тренером
Психотерапия**(лат.) – лечение душой
